thybb的部落格

原來人們說，女人，總是在减肥的路上，如今的男人，往往免不了這樣的命運！經常吃晚飯，高油高鹽得不到控制，啤酒和白酒混在一起喝，喝成水解渴，這樣的生活方式已經註定了人會越來越胖，如果想保持身材，又因為時間不允許堅持，所以减肥就成了三天釣魚，兩天曬網。

另外，總有一些人在身邊。明明决定控制自己的飲食，於是他的朋友大喊著出去吃海。明明决定早睡早起鍛煉身體。他有兩天不跑步了，但因為跑步和關節受傷他放弃了。明明决定做所有的家務活，吃了兩天就開始了躺在床上的生活。這種減肥法，能减怪。

其實，沒有必要以任何理由减肥，但總有人想給自己一個理由，比如為了愛情，或者為了美麗，或者想結婚拍照。有些人想瘦，但瘦是好事。如果你以健康的管道减肥，你可以使你的身體保持在一個健康的水准，新增你的快樂和自信。這對百里來說是件好事！

“意志力是控制注意力、情緒和欲望的能力。意志力强的人會成功减肥的。如果沒有所謂的意志力，結果可能是所有設定的目標都白費了，水就沒了。”--自我控制

如果你需要一個减肥的目標，那可能就是“想瘦”和“必須瘦”之間的區別。如果你想瘦，你可以瘦也可以不瘦，如果你想瘦，你無論如何都要瘦！一個朋友成功减肥是因為她喜歡一個人，但她减肥不是因為愛，而是因為有人陪伴。她陪她减肥。最後兩人都瘦了20多斤。後來，他們不在一起，但她對這個過程非常滿意。這樣的陪伴使她成為一個人，懶惰遇到了“敵人”，而動力找到了“源泉”。每次兩個人一起跑，一起喝敖東飛，一起品嘗稀飯咖啡。這個事件已經成為他們可以留下的共同印記，也成為了一種產品帶來的記憶。

你感覺到了减肥的痛苦，也就是說，開始的管道是錯誤的。最好給自己找一個具體化的目標，因為這個目標會激發你堅強的意志力。試著找到一個能讓你繼續前進的動力，而不是一個理由，因為只有一個原因：為了讓你自己和你的生活變得更好，想一想就很高興。